【照顧者自我管理工作坊-在新冠時代的突圍】
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【照顧者自我管理工作坊-在新冠時代的突圍】

從實體課程到視訊教學的開啟 韓玉蘭組長

新冠疫情拉開人們原有的互動空間，讓關懷及支持的傳遞鍊發生了變化，照顧者工作坊原以照顧者帶領照顧者鋪陳同理情境，以照顧好自己為出發點，在照護過程的困境中相互分享，相互支持來共同學習面對及處理，而接觸的限縮讓工作坊也停滯，疫情使得照顧家庭的支持性活動減少，照顧者相對自我喘息的時間也被壓縮，開課的期盼讓惠姿老師突破了實體課程的限制，帶領照顧者組長們開啟視訊教學的挑戰。

這是件不容易的事，一群照顧者組長要立即學習教學軟體操作，要學習虛擬空間掌握學員，要學習虛擬世界兩位組長之間的合作與默契，要學習將原有的實體課程，如何在虛擬空間帶領幫助學員，讓助益能彰顯，其實，讓我最佩服的就是惠姿老師了，像太陽一樣，能量無限，希望無限，發著光引領著大家突圍開展。

原擔心視訊課程因團體無實際接觸，而使凝聚力量和分享動力薄弱，卻不然，如同學員所說的“因為在自己家裡上課好像多了一份安全感，很難說給別人聽的話，比較容易說出來”對我而言，這是意想不到的思考理解收穫，也許在虛擬空間少了眼神的壓力，反而容易釋放壓力。學員每個人都是很好的問題解決者，從一開始要進入視訊課程就已經啟動進入問題解決的學習，輔以困擾行為日記去反思探究問題，而行動計畫的執行是觸動愛自己的開端，如同一位學員說的“我本來一直只有要照顧好我媽的想法，但，照顧媽媽的長期衝突，讓我無力想逃避，上課後我才知道，我要愛自己啊，自己不快樂，照顧過程只有痛苦”。學員說“每周的課程讓他有期待，因為所有的人都是照顧者，每個人分享的情境都可以理解，自己講的也能被接受，不像親戚來只會說些風涼話!“是的，這是工作坊很大的力量，一群照顧者同理照顧者，一起往前行!

更新日期 2021-09-14 11:19:34